產(chǎn)品參數(shù):

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式曲腿訓(xùn)練器動(dòng)作:

1、根據(jù)你的身高調(diào)整座位，坐在器械上，后背靠在后背墊子上。

2、將動(dòng)臂的靠墊接觸在小腿下方，確保雙膝上方墊板抵著你的大腿，然后抓住墊板上的把手，雙腿在你身前完全伸直，這是動(dòng)作的起始位置。

3、在呼氣的同時(shí)，盡可能遠(yuǎn)的朝你大腿后部牽拉器械桿，彎曲雙膝，保持軀干始終不動(dòng)，在肌肉最緊張的位置停留1秒。

4、在吸氣的同時(shí)，慢慢回到起始姿勢(shì)。    5、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。