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HS05 肩部訓練器

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HS05 肩部訓練器

HS05 肩部訓練器

產品參數:

Weight: 233kg
Size:1100×1000×1630mm
Packing Size:1720×820×420mm
Weight Stack:96kg+4.6kg


肩部訓練器訓動作:

1、將機器選擇一個合適的重量檔位,坐在面朝機器的方向,上臂緊挨著機器墊板。

2、臉向前看,挺胸,脊椎保持自然彎曲,這是你的起始姿勢。

3、將上臂向外側平舉,遠離人體中線,繼續做直到上臂平行于地板。

4、暫停片刻,回到初始位置。

5、以上是一次完整動作,重復動作至推薦次數。