產(chǎn)品參數(shù):

Weight: 228kg
Size:1260×1480×1980mm
Packing Size:2020×1170×370mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

夾胸反飛鳥(niǎo)訓(xùn)練器：

1、 將把手對(duì)準(zhǔn)三角肌位置，調(diào)整一個(gè)合適的重量單位，將椅子的高度調(diào)整至你坐下后把手與肩同高。握住把手，掌心向內(nèi)，這是你的初始位置。

2、做半圓形運(yùn)動(dòng)，將雙手向兩側(cè)后拉，收縮你的三角肌后束。

3、運(yùn)動(dòng)中保持你的手臂稍微彎曲，緩慢的將把手拉回初始位置。

4、以上是一次完整動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù)。