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HS23 坐式低拉訓練器

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HS23 坐式低拉訓練器

HS23 坐式低拉訓練器

產品參數:

Weight:230kg

Size:1980×850×1800mm

Packing Size:1840×820×480mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


低拉訓練器動作:

1、根據手臂長度調整合適坐姿,選擇合適的重量。

2、兩腳蹬在腳踏上,挺胸收腹立腰,兩手掌心相對,握住拉桿,兩臂加緊身體,這是動作的起始位置。

3、后拉至胸前,同時呼氣,穩定2秒鐘,慢速回位至原路徑的90%,同時吸氣,再重復上述動作。