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HS22 腹肌訓練器

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HS22 腹肌訓練器

HS22 腹肌訓練器

產品參數:

Weight:214kg

Size:1500×885×1400mm

Packing Size:1520×870×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


腹肌訓練器動作:

1、選擇一個適中的重量,如果不確定,咨詢教練 

2、頭部和軀干始終與緊貼于坐墊,雙手握住頭部兩側的手柄,做屈腹訓練,起坐時動作速度快,后倒時要放慢速度,起坐時吸氣,后倒時呼氣。 

3、根據你教練的指揮訓練次數和組別。